Obsah
- Udržujte cvičebnú rutinu pomocou hodiniek Apple Watch
- MapMyRun
- Gauč 5K
- Gymaholic
- Streaks Workout
- Mrkva Fit
- MyFitnessPal
- cvičenia ++
- keel
- GymBook
Udržujte cvičebnú rutinu pomocou hodiniek Apple Watch
Je bezproblémová a ľahko sa používa.
Skladby, ktoré si môžete predstaviť.
Sociálne funkcie, takže môžete súťažiť s priateľmi.
Žiadne bezplatné prispôsobiteľné školiace plány.
Musíte zaplatiť za všetky funkcie aplikácie.
Strava je jednou z najjednoduchších cvičebných aplikácií. Ide predovšetkým o bežiacu aplikáciu, ktorá sleduje štatistické údaje ako vzdialenosť, tempo, rýchlosť, získaná nadmorská výška, váš priemerný tep a spálené kalórie.
Okrem behu sleduje aj mnoho ďalších aktivít, ako je plávanie, cvičenie v telocvični, horolezectvo, surfovanie a joga.
Inovujte na službu Strava Premium za 59,99 dolárov ročne a získajte prispôsobiteľné plány odbornej prípravy a tréningu spolu so živou spätnou väzbou, aby ste mohli bezpečne a rýchlejšie dosiahnuť svoje ciele.
Strava je skvelé riešenie na jednom mieste pre všetky vaše tréningové potreby s pokročilou analýzou oproti štandardnej aplikácii Apple Watch Workouts.
MapMyRun
Rozsiahle pokročilé funkcie pre nadšeného bežca.
Pripája sa k MyFitnessPal a mnohým ďalším aplikáciám na zdravie a fitnes.
Ľahko vytvárať trasy na sledovanie.
Na odomknutie niektorých najlepších funkcií je potrebné predplatné.
Synchronizácia s inými zariadeniami je niekedy zložitá.
MapMyRun je užitočným spoločníkom pre vášnivého bežca. Okrem sledovania obvyklých štatistík, ako sú vzdialenosť, trvanie, tempo a srdcová frekvencia, ponúka tiež podrobné rozpisy, ako sú medzičasy a počet kilometrov, ktoré v nich vaša bežecká obuv mohla zanechať.
Inovujte na balík MVP Premium za 5,99 dolárov mesačne alebo 29,99 dolárov za rok a získate analýzu zóny srdcového rytmu, aby ste určili, kedy pracujete najťažšie, ako aj špeciálne školiace plány na dosiahnutie vašich cieľov. Živé sledovanie je tiež užitočnou bezpečnostnou funkciou, ktorá umožňuje priateľom presne zistiť, kde sa práve nachádzate.
Pre vyhradeného bežca je MapMyRun voľbou bohatou na funkcie. Sleduje tiež viac ako 600 ďalších aktivít pre väčšie pohodlie.
Gauč 5K
Čo sa nám páči
Jemný, ale efektívny program, ktorý vás naučí, ako spúšťať.
Funguje na bežiacom páse, ako aj vonku.
Rôzni motivujúci tréneri, ktorých počúvať.
Ponúka iba základné štatistiky o Apple Watch.
Po 9 týždňoch sa použitie málo využíva.
Len málo ľudí môže prejsť od behu k pohodlnému behu 5k závodu. Couch to 5K je najlepšia aplikácia pre fitnes, ktorá vás naučí, ako prejsť z prechádzky na skutočný beh a beh. Počas 9 týždňov sa používatelia učia, ako zväčšiť svoju vzdialenosť a tempo pomaly, ale určite, aby mohli dokončiť celú 5k jazdu.
Aplikácia stojí 2,99 dolárov a zahŕňa 4 rôzne motivačné virtuálne trénery, základné štatistiky vrátane vzdialenosti a tempa, spolu s grafmi, ktoré zdôrazňujú váš pokrok.
Ak ste nikdy predtým nebežali, je to ideálny spôsob, ako začať s prechodom na viac nezávislých spustených aplikácií.
Gymaholic
Ľahko sledovať opakovania a sady ľahko.
Môže sa obzrieť a zistiť, aký pokrok ste dosiahli.
Podporuje stovky rôznych cvičení.
Názvy svojich cvičení musíte poznať vopred.
Určené pre skúsených používateľov telocvične.
Gymaholic je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako sledovať svoje tréningy a sady na Apple Watch. Je možné sledovať viac ako 360 rôznych cvičení od drepov po cvičenia HIIT, tréning telesnej hmotnosti a všetky ďalšie formy cvičenia, ktoré by ste mohli vykonať v telocvični.
Stačí do aplikácie zadať všetky podrobnosti o svojom tréningu a Gymaholic informuje o množstve hmotnosti, ktorú ste zdvihli, spálených kalóriách a priemere srdcového rytmu v celom texte.
Základná aplikácia je bezplatná s prémiovou verziou, ktorá ponúka všetky funkcie za 31,99 dolárov ročne.
Streaks Workout
Jednoduché cvičenia.
Ľahko si vytvorte svoj vlastný tréningový program.
Hodí sa do každej dennej rutiny.
Úplný základný popis Apple Watch.
Obmedzené školenie o tom, ako sa vyhnúť zraneniu.
Streaks Workout je dokonalá aplikácia Apple Watch na cvičenie doma, bez potreby voľného času alebo drahých členstiev v telocvični. Aplikácia obsahuje 30 cvičení bez zariadenia so 4 rôznymi dĺžkami cvičenia vrátane 6, 12, 18 a 30 minút.
Užívatelia si môžu presne zvoliť, ktoré cviky chcú dokončiť, a navrhnúť si vlastný osobný tréningový plán. Jednoducho sa to robí na Apple Watch s rozsiahlejšou štatistikou dostupnou prostredníctvom vášho iPhone.
Aplikácia stojí 3,99 USD bez ďalších nákupov v aplikácii.
Mrkva Fit
Dobrá paleta cvičení pre skúsených používateľov.
Zábavné odmeny, ktoré sa časom odomknú.
Zábavný zvrat v známom formáte.
Niektoré z humoru nefungujú vždy.
Odomknutie ďalších cvičení stojí 1,99 dolárov.
Carrot Fit udržiava veci na samote a napriek tomu je výzvou pre skúsených návštevníkov telocvične. Ponúka rutinu „7 minút v pekle“, v ktorej používatelia dostanú 30 sekúnd za každé z 12 cvičení aplikácie s 10-sekundovou prestávkou medzi jednotlivými sadami. Zameraný na tých, ktorí už cvičia, posmieva sa používateľom pomocou sarkastických správ a čudného zmyslu pre humor.
Pod cynickým povrchom je to skvelý spôsob, ako sa dostať do intervalového tréningu za rozumných 3,99 dolárov. Jeho rôzne metódy sledovania vášho pokroku sú v dlhodobom horizonte skvelou formou povzbudenia.
MyFitnessPal
Môžete presne vidieť, koľko kalórií máte „náhradných“ za deň.
Jednoduché rozhranie, ktoré sa ľahko používa.
Synchronizuje sa s mnohými ďalšími aplikáciami.
Verzia Apple Watch je pomerne zjednodušená.
Aby ste z toho dostali maximum, potrebujete prémiové predplatné.
MyFitnessPal nie je len o tom, koľko krokov podniknete každý deň, ale o jedle, ktoré konzumujete počas vášho dňa. Zatiaľ čo väčšina užitočných informácií je k dispozícii iba v aplikácii pre iPhone, verzia Apple Watch vám rýchlo ukáže, koľko kalórií ste dnes mali spáliť, koľko krokov ste prešli a aké živiny musíte jesť viac alebo menej ten deň.
Aplikácia tiež zaznamenáva všetky cvičenia, ktoré ste vykonali, ako aj synchronizuje sa s inými aplikáciami a zariadeniami, takže je to dobrý spôsob, ako vytvoriť dobre zaoblenú rutinu fitnes a tréningu pre vaše telo a životný štýl.
Aplikácia si môžete zadarmo stiahnuť pomocou prémiového predplatného, ktorý odomkne všetky funkcie za 49,99 dolárov ročne.
cvičenia ++
Podrobné štatistiky o všetkom, čo si vieme predstaviť.
Vysoko prispôsobiteľný ciferník.
Dostane sa k veci.
Mätúce rozhranie, ak neviete, čo robíte.
Neučí vás, ako dokončiť niektoré z cvičení.
Ak presne viete, čo robíte v telocvični a chcete podrobnú štatistiku o svojej rutine, Workouts ++ je ideálna aplikácia na cvičenie Apple Watch. Aplikácia umožňuje prispôsobiť zobrazenie hodiniek tak, aby sa zobrazovali iba relevantné údaje. Možné sú aj podmienené farby a zložité grafy spolu s množstvom čísel, ktoré všetko rozpisujú.
Aplikácia nie je pre začiatočníkov do telocvične a nebude vás učiť, ako robiť čokoľvek, ale je ideálna na hodnotenie vášho výkonu po dlhú dobu. Aplikácia je zadarmo na stiahnutie a použitie.
keel
Forma osobného trénera na hodinkách Apple Watch.
K dispozícii je kombinácia začiatočných cvičení a tvrdších tréningov.
Zameriava sa na bezpečné absolvovanie cvičení.
Drahý plán predplatného.
Sledovanie aplikácie je trochu základné.
Keelo je zadarmo na stiahnutie a vyskúšanie, napriek tomu, že potrebuje ročné predplatné vo výške 89,99 dolárov, aby z neho získalo maximum, Keelo je značný tréningový plán HIIT pre používateľov, ktorí sa chcú rýchlejšie stať silnejšími. Ponúka denné celotelové cvičenia kombinujúce silový, kondičný tréning a kardio cvičenia, takže žiadna časť vášho tela nie je zbavená.
Každý program je prispôsobený na základe vašej histórie tréningu, takže je to ako mať osobného trénera v hodinkách Apple Watch. Aplikácia tiež sleduje opakovanie dokončené a načasovanie, takže viete presne, čo robiť ďalej a kedy.
Keelo nie je lacný, ale ako náhrada za osobného trénera je ťažké ho zaviniť.
GymBook
Ľahko si vytvorte vlastné rutiny.
Veľa spôsobov, ako sledovať vylepšenia vášho tela.
Jednoduché rozhranie.
Nie je to najkrajšia z aplikácií.
Aby ste dostali všetko, musíte zaplatiť 5 dolárov.
GymBook je určený pre tých, ktorí zhruba vedia, čo robia v telocvični, ale dokážu urobiť pomocnú ruku. Jeho aplikácia Apple Watch poskytuje jednoduché spôsoby vstupu na cvičenia, ktoré ste dokončili, spolu s podrobnosťami o sériách, opakovaniach a o tom, koľko ste zdvihli. Sprievodná aplikácia pre iPhone vyplňuje podrobnosti tým, že používateľom ukazuje, ako bezpečne cvičiť.
Vytvorenie vlastného tréningu je dosť ľahké, takže je ideálny pre tých, ktorí vedia, čo robia, a chcú jednoduchý spôsob sledovania ich výkonnosti. Jednorazová platba vo výške 4,99 dolárov odomkne celé množstvo štatistík a bude môcť sledovať merania a zmeny tela.
